Am Dienstag wird vor dem Athletiktraining ein Ernährungsberater zu uns ins Camp kommen. Er wird aufzeigen wie wichtig es ist, im Spitzensport auf die Ernährung zu achten. Er wird Tipps geben, was man vor, während und nach dem Training optimalerweise zu sich nehmen sollte. Auch die Eltern sind herzlich eingeladen vorbeizuschauen und ihre Fragen zu stellen.
Übungen und Spieler zur Entwicklung von Explosivität, Ermüdungsresistenz und Körperstabilität, um den Anforderungen des Fussballs gerecht zu werden.
In unserem Camp internen Wettbewerb können die Teilnehmer mit den Disziplinen „Slalom auf Zeit“, „Jonglieren“, „Schusskraftmessung“, „Sprints“ und „Punkte Spiel“ konkurrieren. Jeder kann zeigen was er kann, wobei unter den Leistungsgruppen „Standard“ und „Elite“ unterschieden wird. Die Disziplinen werden von jedem einzeln abgefragt und ausgewertet, so dass am Freitag tolle Preise verteilt werden können.
Neben der Praxis ist auch die Theorie wichtig. Deshalb werden Videos aus dem Spitzensport und dem eigenen Training zusammen mit den Athleten analysiert und diskutiert. Anschliessend wird das visuell Erlernte auf dem Platz umgesetzt.
Das Highlight der Woche ist unsere Mini WM! Es wird durchmischte Gruppen geben, denen eine bestimmte Nation zugeteilt wird. Als würdiger Abschluss spielen die Nationen in mehreren Matchs gegeneinander bis es zum grossen Finale kommt und ein Sieger feststeht.
Camp:
Schlieren ZH 15. – 19.07.2024
Schlieren ZH 07. – 11.10.2024
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | Besammlung & Präsenzkontrolle | Besammlung & Begrussung | Besammlung & Begrussung | Besammlung & Begrussung | Besammlung & Begrussung |
| 9:30 | Gruppeneinteilung & Materialausgabe | Training | Wettbewerb | Training | Mini WM |
| 10:00 | Training | Training | Wettbewerb | Training | Mini WM |
| 10:45 | Früchtepause | Früchtepause | Früchtepause | Früchtepause | Früchtepause |
| 11:00 | Training | Training | Wettbewerb | Training | Mini WM |
| 12:00 | Mittagspause | ||||
| 13:15 | Besammlung | Besammlung | Besammlung | Besammlung | Besammlung |
| 13:30 | Training | Athletiktraining | Training | Training | Mini WM |
| 14:45 | Früchtepause | Früchtepause | Früchtepause | Früchtepause | Früchtepause |
| 15:00 | Training/Spiel | Training/Spiel | Training/Spiel | Training/Spiel | Mini WM |
| 16:15 | Abschluss | Abschluss | Abschluss | Abschluss | Abschluss |
